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　　如果足部出現(xiàn)肌肉萎縮，或骨骼形態(tài)發(fā)生異常，都會(huì)導(dǎo)致人體形成扁平足，通常扁平足患者的足部有酸痛以及疲乏等癥狀，而且還會(huì)有背部浮中等癥狀，這對(duì)于人體危害是相當(dāng)大的，因此扁平足患者要選擇合適的鞋子，那么你知道如何安裝以及價(jià)格多少錢嗎?

　　1、矯正鞋

　　扁平足需要穿特定的鞋子,能夠有 效地緩 解肌肉酸痛等癥狀，可以穿矯正鞋,又可以稱為是負(fù)跟鞋，鞋底是前面高后面低，這樣就能夠減輕足弓的壓力或者是用一個(gè)足弓墊放在普通的鞋內(nèi)使用,也是能夠減輕疼痛癥狀的,但是要特別的小心。

　　2、平跟鞋

　　扁平足的人是不可以穿任何帶跟的鞋子，尤其是高跟鞋或者是一些中跟鞋,任何高度的鞋子都會(huì)加大足弓的壓力，尤其是高跟鞋,對(duì)于扁平足的人是非常有害的，不能夠長(zhǎng)期地站著或者是行走,如果是負(fù)重行走過(guò)多的時(shí)候需要過(guò)量的休息一下，能夠有 效的緩 解疲 勞癥狀還需要用熱水泡腳能夠促 進(jìn)恢復(fù)。

　　3、舒服的鞋子

　　扁平足需要選擇一些寬松合腳的鞋子，但是鞋底不能太過(guò)于滑鞋尖也不能太窄，鞋跟和鞋寬不能太高，鞋幫要選擇一些稍微松軟一些的，鞋腰要稍微窄一些的，在走路的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)一下不要太過(guò)于看中一款是在選擇的時(shí)候，尤其要注意是不是舒服有沒(méi)有不舒服的感覺(jué)。

　　上扁平足的人選擇一雙合適的鞋子能夠有 效的緩 解肌肉酸痛，足背部浮中等癥狀，尤其要鼓勵(lì)孩子們多參加一些體育鍛煉，這樣人體的肌肉和韌帶就會(huì)得到一定的刺激，可以做跳躍運(yùn)動(dòng)以及跳繩運(yùn)動(dòng)等，在鍛煉的同時(shí)，還要注意休息，每天需要用溫水泡腳改 善血液循環(huán)。

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